@minavegetariana<\/a>! Ela \u00e9 nutricionista e ajuda no processo de ades\u00e3o a uma alimenta\u00e7\u00e3o sem carne! Um papel super importante atualmente, n\u00e9?<\/p>\n\n\n\nPor isso, convidamos a Mariana Becker para participar desse \u201cFluindo com\u201d e responder como foi todo esse processo para a cria\u00e7\u00e3o de um perfil t\u00e3o interessante e importante socialmente. Ela nos contou que o que a fez criar o perfil foi a vontade de divulgar suas receitas!<\/p>\n\n\n\n
\u201cInicialmente, resolvi criar um perfil separado do meu pessoal com o intuito de divulgar minhas comidas vegetarianas que fazia no dia a dia. Na \u00e9poca, eu tinha acabado de me tornar vegetariana e as pessoas do meu ciclo de amizade n\u00e3o tinham muito contato com esse mundo, ent\u00e3o acabavam me pedindo dicas e receitas pelo direct do meu instagram pessoal e para facilitar essa comunica\u00e7\u00e3o criei um outro perfil.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Ent\u00e3o, ela segue nessa linha para a produ\u00e7\u00e3o de conte\u00fados, e afirma que o que mais gosta de produzir para o Instagram s\u00e3o \u201creceitas vegetarianas\/veganas, dicas para quem quer se tornar vegetariano\/vegano ou para quem j\u00e1 \u00e9 e n\u00e3o sabe muito (nutricionalmente falando) a respeito.\u201d<\/p>\n\n\n\n
E com um espa\u00e7o com conte\u00fados t\u00e3o relevantes, ela busca algumas inspira\u00e7\u00f5es vegetarianas\/veganas que mudaram a vis\u00e3o dela sobre a alimenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\u201cDesde pequena eu j\u00e1 refletia um pouco sobre o consumo de animais, mas nunca tinha tido coragem de colocar em pr\u00e1tica. No segundo ano da faculdade de nutri\u00e7\u00e3o, tive uma palestra da @anutrivegana (dona do V\u00ea, um restaurante vegano aqui de POA) que me fez abrir os olhos e querer ir atr\u00e1s para estudar e entender mais sobre o vegetarianismo. Um livro que me ajudou muito no in\u00edcio, que inclusive fiz meus pais lerem (kkk) foi o \u2018\u2019Virei vegetariano e agora?\u2019\u2019 do Dr. Eric Slywitch.<\/p>\n\n\n\n
Cozinhar foi um desafio pra mim no in\u00edcio porque eu n\u00e3o sabia, mas quem me ajudou muito no in\u00edcio da minha transi\u00e7\u00e3o foram 2 canais do youtube que \u00e9 o Presunto Vegetariano e o Vegetarirango. Atualmente, existem diversos perfis que me inspiram que \u00e9 o @veggui, @laricavegana, @rolevegano @vegcomcarinho e outros perfis do instagram!\u201d<\/p>\n\n\n\n
Mas a rela\u00e7\u00e3o com a carne e o vegetarianismo\/veganismo foi um processo que aconteceu, primeiramente, com alguns questionamentos di\u00e1rios, os quais levou a Mari e sua m\u00e3e a aderirem a esse consumo consciente gradativamente.<\/p>\n\n\n\n
\u201cA \u00e9tica animal foi o que sempre me fez refletir, mesmo quando crian\u00e7a. Sempre pensava que se todos animais tinham sentimentos, n\u00e3o fazia sentido eu colocar eles no meu prato. Claro que, com o tempo, acabei deixando isso de lado e me tornei mesmo vegetariana aos 18 anos.<\/p>\n\n\n\n
O processo foi tranquilo, talvez por eu estar cursando nutri\u00e7\u00e3o, eu acabei indo atr\u00e1s de muitos congressos, cursos, li muitos livros, assisti muitos v\u00eddeos e document\u00e1rios que me deixaram segura para debater com quem quisesse vir falar comigo sobre o assunto.<\/p>\n\n\n\n
Meus pais e minha irm\u00e3 sempre me apoiaram e acabaram reduzindo muito o consumo de carne junto comigo, tanto que, atualmente, minha m\u00e3e tamb\u00e9m \u00e9 vegetariana. Tem uma outra parte da minha fam\u00edlia que n\u00e3o aceita muito bem e mesmo depois de 4 anos ele ainda faz piadas, mas com o tempo eu aprendi a lidar com essas quest\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n
Nunca tive nenhum tipo de problema a respeito de eu ser vegetariana com meus amigos, sempre que vou na casa deles, ou sa\u00edmos para ir em algum lugar para comer, escolhemos um restaurante\/bar que tenha op\u00e7\u00f5es para todos.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Mas estar presente nas redes sociais exige que ven\u00e7amos alguns medos, como aparecer no perfil pela primeira vez ou tornar essas apari\u00e7\u00f5es mais frequentes. A Mari nos conta:<\/p>\n\n\n\n
\u201cAparecer pela primeira vez foi inseguran\u00e7a total, mas sentia que precisava me conectar mais com meus seguidores (mesmo que poucos, no in\u00edcio), sempre que eu apare\u00e7o, mesmo que seja s\u00f3 pra contar alguma novidade, sempre tenho muitas intera\u00e7\u00f5es e isso \u00e9 muito legal. Comecei de forma gradual, no in\u00edcio eram mais fotos minhas, depois, aos poucos, fui perdendo essa inseguran\u00e7a com a c\u00e2mera e agora, flui mais naturalmente.\u201d<\/p>\n\n\n\n
E entrando nesse aspecto de superar medos ou inseguran\u00e7as, abordamos um tema que a Mari comenta em seu Instagram, pois viveu uma parte de sua vida com transtornos alimentares. Ela nos contou que essas experi\u00eancias de vida influenciaram sua escolha profissional:<\/p>\n\n\n\n
\u201cEu entrei na faculdade de nutri\u00e7\u00e3o porque sofri com anorexia e bulimia em grande parte da minha adolesc\u00eancia. Inicialmente, minha ideia era trabalhar somente com nutri\u00e7\u00e3o comportamental, pois queria ajudar atrav\u00e9s da nutri\u00e7\u00e3o pessoas que passaram pelo mesmo que eu. No meio do curso eu acabei me apaixonando pela nutri\u00e7\u00e3o vegetariana e acabei juntando essas duas \u00e1reas, porque, infelizmente, \u00e9 muito comum as pessoas terem algum tipo de transtorno alimentar.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Ou seja, a Mari superou diversas dificuldades, que a fizeram tomar esse rumo que questiona os consumos culturais e tradicionais. Assim, ela formou um perfil incr\u00edvel, com um conte\u00fado muito importante e que cativa v\u00e1rias pessoas diariamente!<\/p>\n\n\n\n
E, pra finalizar, tivemos que pedir aquela dica especial para quem deseja entrar nesse mundo de produ\u00e7\u00e3o de conte\u00fado:<\/p>\n\n\n\n
\u201cClich\u00ea o que eu vou falar, mas o primeiro passo \u00e9 come\u00e7ar (kkkk). Ter suas ideias bem alinhadas e organizadas, se inspirar (n\u00e3o copiar) em outros influencers, n\u00e3o ter vergonha de aparecer, afinal, \u00e9 o seu trabalho que est\u00e1 sendo divulgado <3\u201d
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Sempre que precisamos modificar nossos h\u00e1bitos alimentares, sentimos uma grande dificuldade, seja para comer mais, comer menos, parar de ingerir [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":738,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7,4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vamosfluir.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/737"}],"collection":[{"href":"https:\/\/vamosfluir.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vamosfluir.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vamosfluir.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vamosfluir.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=737"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/vamosfluir.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/737\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vamosfluir.com.br\/site\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vamosfluir.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=737"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vamosfluir.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=737"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vamosfluir.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=737"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}