A criadora de conte\u00fado e professora de yoga J\u00falia Foletto produz conte\u00fados relacionados ao autoconhecimento e yoga, indo muito al\u00e9m das posturas, dos exerc\u00edcios respirat\u00f3rios e\u00a0 da medita\u00e7\u00e3o. Atrav\u00e9s de cursos na \u00e1rea e de muita pr\u00e1tica, Ju percebeu e entendeu que o yoga \u00e9, na verdade, muito mais profundo e possui uma filosofia riqu\u00edssima com ensinamentos muito importantes! E assim, aos poucos, o Instagram que antes era apenas de uso pessoal, come\u00e7ou a mudar com o objetivo de mostrar todos os seus aprendizados, distribuindo esse conhecimento que liberta!\u00a0<\/p>\n\n\n\n
\u201cComecei a me aprofundar, praticar quase que diariamente, e percebi que o yoga \u00e9 uma baita ferramenta de autoconhecimento! E foi esse processo de autoconhecimento atrav\u00e9s do yoga que transformou minha vida! Pude me conhecer, identificar meus valores, identificar comportamentos e padr\u00f5es que n\u00e3o se alinhavam com aquilo que eu queria pra minha vida, e a partir disso comecei a mudar.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Al\u00e9m disso, a paix\u00e3o pelo yoga n\u00e3o surgiu de repente, mas como uma necessidade de transformar a vida por meio do autoconhecimento, fazendo um pouco a cada dia para desenvolver o h\u00e1bito. E, em meio a esse desenvolvimento pessoal, Ju descobriu algo que mudaria sua vida e fortaleceria seus la\u00e7os com o yoga:<\/p>\n\n\n\n
\u201cH\u00e1 pouco mais de um ano tive o diagn\u00f3stico de endometriose.. e todo o processo de autoconhecimento que eu vinha fazendo com o yoga contribuiu muito para o controle dos sintomas, pois eu j\u00e1 vinha trabalhando a consci\u00eancia f\u00edsica e corporal h\u00e1 um bom tempo e j\u00e1 tinha constru\u00eddo o h\u00e1bito de me observar, observar meus pensamentos e emo\u00e7\u00f5es diariamente.. Isso tudo s\u00f3 me fez ter ainda mais certeza do qu\u00e3o empoderador \u00e9 o autoconhecimento e do quanto a pr\u00e1tica de yoga pode nos auxiliar dentro e fora do tapetinho!\u201d<\/p>\n\n\n\n
Assim, percebemos o quanto o yoga serviu de suporte para Ju, que hoje influencia diversas pessoas. E, nesse sentido de influ\u00eancia, com a chegada da pandemia, adaptou-se ao yoga online e conseguiu conquistar ainda mais pessoas, como ela nos conta:<\/p>\n\n\n\n
\u201cCom a chegada da pandemia tivemos que nos adaptar e eu me surpreendi muito positivamente com essa forma de trabalhar! Hoje consigo atender alunas de outros estados e isso \u00e9 incr\u00edvel! Isso tudo fez com que o yoga se tornasse um pouco mais acess\u00edvel e conhecido pelas pessoas. O que \u00e9 \u00f3timo, pois na minha pesquisa de mestrado, um dos dados encontrados foi o de que a pr\u00e1tica de yoga \u00e9 muito elitizada (ao menos na regi\u00e3o metropolitana de poa).\u201d<\/p>\n\n\n\n
Assim, ela cativou uma \u00f3tima rela\u00e7\u00e3o com o seu p\u00fablico, afirmando que era necess\u00e1rio desfazer aquela imagem de que professores de yoga s\u00e3o \u201cdeuses\u201d perfeitos, calmos, que n\u00e3o se estressam e que n\u00e3o tem problemas, mas sim que s\u00e3o pessoas normais, que buscam evoluir tanto quanto os outros. A Ju tamb\u00e9m afirma que mostra seu lado mais \u201chumano\u201d, e isso acaba trazendo uma proximidade com o p\u00fablico, com duas estrat\u00e9gias:<\/p>\n\n\n\n
\u201cPara ter uma boa proximidade com o p\u00fablico eu fa\u00e7o duas coisas: primeiro, tento identificar quais s\u00e3o os problemas que eles possuem e busco estrat\u00e9gias, solu\u00e7\u00f5es para tentar ajudar. Segundo, eu tenho buscado mostrar cada vez mais dos bastidores, da minha rotina, mostrar que uma professora de yoga \u00e9 uma pessoa normal como todo mundo, que tem seus problemas, seus perrengues etc.. \u201c<\/p>\n\n\n\n
Mas como nem tudo s\u00e3o rosas, no processo de crescimento em meio a pandemia, Ju tamb\u00e9m encontrou suas dificuldades, visto que existiam movimentos de alguns professores contra o ensino de yoga online. No entanto, ela n\u00e3o queria deixar suas alunas sem aulas, precisando, ent\u00e3o, entrar para esse mundo, no qual a mesma tinha inseguran\u00e7as:<\/p>\n\n\n\n
\u201cA maior dificuldade foi interna mesmo! Aquele medinho de me expor nas lives e me adaptar ao mundo das redes, divulgar, entender como funcionam os mecanismos do insta, etc. Mas nada como dar o primeiro passo, n\u00e9? Acredito que tudo \u00e9 um processo, ainda tenho muito a aprender, me soltar, mas j\u00e1 fico feliz demais em ver tudo o que constru\u00ed nesses anos de profiss\u00e3o, e principalmente nesse um ano de pandemia!\u201d<\/p>\n\n\n\n
E assim, Ju conquistou um p\u00fablico muito pr\u00f3ximo e que se identifica com suas batalhas. Mesmo diante das dificuldades, ela conseguiu seguir em frente, em busca do autoconhecimento que o yoga proporciona. E, para que esses conhecimentos n\u00e3o fiquem guardados, ela compartilha eles em suas redes sociais e segue ajudando v\u00e1rias mulheres com seus processos pessoais! A consequ\u00eancia disso \u00e9 um perfil maravilhoso, de uma mulher que permaneceu para al\u00e9m de suas dificuldades; e conquista, atrav\u00e9s do yoga, v\u00e1rias vidas cheias de conhecimentos a serem descobertos.
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