Resiliência e Redes Sociais
Quantas vezes tu já pensou “ok, chega, vou deletar todas as minhas redes sociais” em um dia ruim ou momento difícil da vida? Acredito que várias. Mas ao invés de sumir do mundo virtual, tu já pensou em melhorar a tua relação com as redes sociais e fazer delas uma grande aliada pro teu bem estar?
A pandemia trouxe o home office e o distanciamento social que, por sua vez, trouxeram à tona milhares de sentimentos que não estávamos acostumados a lidar em tempos normais. E mais tempo em casa, automaticamente significa mais tempo ocioso, que na maioria dos casos é ocupado pelas mesmas redes sociais que tu tentou te livrar tantas outras vezes.
Nunca se ouviu tanto falar em ressignificação, readaptação, recomeços e resiliência como nos últimos tempos. Entre tantas mudanças, que tal mudar a tua relação com as redes sociais também? É fato que muitas pessoas utilizam as redes como meio de propagação de notícias falsas, de informações erradas e se aproveitam da fragilidade do momento para te colocar ainda mais pra baixo. Foge disso! Aproveita um daqueles momentos de ócio que falamos para fazer uma limpa. Chuva de unfollow naquelas pessoas que não te fazem bem e naquelas páginas que não dizem nada que possa agregar na tua vida. Depois disso, faz uma lista dos assuntos que tu mais curte e busca novos perfis com conteúdo bacana, diferentão e aqueles memes (que a gente ama!) que te fazem sorrir. Tem um monte de curso online, um monte de gente disposta a ensinar o que sabe e compartilhar conhecimento. Por que não aproveitar isso pra colocar uma nova meta na tua vida?
Assim como as relações pessoais, as relações virtuais também precisam de um momento de reavaliação e de mudanças. Não esquece que quem comanda as tuas emoções é tu mesmo, não o que tu vê por aí ou o que te dizem pra fazer.
Do latim resilire, a resiliência está associada à capacidade que cada um de nós tem de lidar com nossos próprios problemas, superar momentos difíceis e recomeçar, mesmo que seja do zero, quantas vezes forem necessárias. Quem sabe tu não encontra nessa nova perspectiva de redes sociais a força que tu precisa para te reinventar? <3