Fluindo com a plataforma Quarentena em Paz
A plataforma das gurias da @quarentenaempaz faz uma ponte entre quem procura a psicoterapia e psicólogos disponíveis a ajudar e, no insta, elas compartilham dicas de saúde mental.
A Ana Lucía e a Karina, idealizadoras do projeto, estão na reta final do curso de psicologia da PUCRS e decidiram que era hora de agir mesmo antes da quarentena ser decretada.
“A ideia surgiu por demandas de amigos e conhecidos que tiveram crises de ansiedade e de pânico no início da pandemia, sem conseguir nomear suas sensações e sentimentos, e, como consequência, não sabiam como lidar com eles!”
No dia 17 de março de 2020, percebendo, então, o alto preço que a pandemia já estava cobrando da saúde mental das pessoas, chegaram à conclusão de que precisavam fazer alguma coisa.
“Nosso objetivo, desde o princípio, foi atrair as pessoas com um visual descomplicado, colorido e descontraído, abordando conteúdos difíceis de serem acessados, como: crises de ansiedade, pânico, depressão, solidão, procrastinação, luto e suicídio – aspectos que se acentuaram durante a quarentena!”
Quando conversamos com as gurias, elas confessaram: “não tínhamos muita ideia de como iria ser, mas ver que podíamos beneficiar pessoas com o que sabíamos foi o que nos motivou e fez com que déssemos o primeiro e mais importante impulso.”
Abrimos um parênteses importante aqui: já não é a primeira vez que nossas entrevistadas falam sobre esse primeiro impulso e como é importante dá-lo o quanto antes, mesmo se sentindo insegura.
Entendemos que a resposta das pessoas é sempre muito importante, principalmente no início e, no caso das meninas da Quarentena em Paz, elas disseram que “a ideia foi validada desde o início, muitas pessoas mandaram feedbacks positivos e apoiaram a ideia! Ao longo dos posts e os guias práticos que disponibilizamos, pessoas desconhecidas nos chamaram pelo direct para compartilhar sentimentos e situações desconfortáveis que estavam passando!”.
Outro aspecto importante quando um projeto está no início são os ajustes de rota:
“Acreditamos que, ao longo do projeto, fomos construindo novas ideias e um propósito se instaurou: ser uma plataforma ativa que ajude no manejo de crises emocionais – não apenas mais ansiedade e tristeza, mas também raiva, culpa, entre outras!”
“A ideia do produto final que desenvolvemos hoje é uma plataforma de psicólogas do Quarentena em Paz, que estão disponíveis no nosso site para marcar consultas, pois descobrimos que o acesso à terapia hoje em dia é baixo e que as pessoas, muitas vezes, não fazem terapia por não saberem onde buscar psicólogos que combinem com suas rendas! Existem muitas terapias acessíveis e as pessoas precisam de um lugar confiável de buscar isso, e é o que estamos criando! Selecionamos apenas psicólogas com muita ética e que são bem qualificadas e flexíveis para os valores financeiros das pessoas!”
Sobre o processo de criação de conteúdo elas afirmam: “Sentimos que a nossa plataforma nos ajudou a sair da formalidade da psicologia! Aprendemos a falar com as pessoas, sendo simples para que as pessoas possam compreender a psicologia. Acreditamos que isso é fundamental na modernidade, esse momento da história em que muitas pessoas estão necessitando de conhecimento sobre saúde mental, tendo em vista os adoecimentos psíquicos frequentes no mundo inteiro. Queremos trazer isso para o nosso próprio consultório assim que formadas no final do ano. Queremos uma comunicação simplificada e fácil com nossos pacientes! A criação de conteúdo tem nos ajudado muito com isso. Além disso, sempre estamos solidificando mais e mais nossos estudos, pois sempre precisamos estar estudando para trazer para as pessoas conteúdos da psicologia, não paramos nunca!”
É esse o espírito! Não parar nunca!